Практикувам медитация от 2001г. Опит с групи и индивидуални практики имам с медитация, регресия, лечение с Чи и хатха йога.

Имах/м късмета да бъда/съм обучаван от учители с различна народност, религия и линия.
Видях и изживях тяхното взаимно уважение и единност в насоките.
Благодарен съм за шанса да посетя над 40 страни и да срещна моят учител в родния ми град.

Медитациите които се опитвам да водя не са към определена линия или религия и не ангажирам никой с прилаганите похвати.
Според темата и групата се комбинират визуализации, слушане на мантри (или мантруване),
еднонасочен ум, свързаност, разтваряне (разгъване) в основната ни Същност…
Целта е спомагане на Себе-познанието.

Медитацията повишава тонуса и умението за концентрация.
20 мин медитация се равняват на 2 часа дълбок сън.
От тук лесно се вижда и приноса за физическото тяло и цялата ни система.
С практикуването не просто намаляваме стреса, повишаваме ефективността си и се балансираме.
Можем и да успокоим и осветлим умът си, да разтворим сърцето си, да изживеем истинската ни Същност.